2018我们带你去西藏

HE_HE

去西藏

有的人为了美景出发

有的人执着于寻找信仰

还有的人在叩问和聆听另外的生命

每个人出发的理由不同

但是每个人都对这里心心念念

总之，与西藏有关的一切

都散发出耀眼的光芒

吸引着人们前往

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这里就是西藏，希望你不至于太着迷

去稻城亚丁

漫步于幽静的山林之中

抛弃一切尘世间的忧愁与烦恼

去七十二拐

去看看那到底是怎样的一条

神奇的天路

走进米堆雪山

放眼望去是巍峨的雪山和缥缈的云雾

两者编织出如梦似幻的仙境

在鲁朗镇

看雪山、林海、田园

勾勒出一幅山明水秀、峰峦叠嶂的山居图

去布达拉宫朝拜焚香

在圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼

在极乐净土虔诚的祈祷

去八廓街

看那一路的转经人

体验独特的藏地民俗和文化

在大昭寺门前晒晒太阳

放空自己、隔绝尘世的喧嚣

就像我们第一次来到这个世界一样干净纯粹

在玛吉阿米

喝上一杯甜茶

追寻仓央嘉措你见或者不见的故事

在羊卓雍措

看她在不同时刻的阳光照射下

到底有多少梦幻颜色

在纳木错

在五彩经幡下看玛尼堆连成的轨迹

看看那到底是怎样无法抗拒的美

在藏北草原

在飘舞着五彩缤纷风马旗的帐篷下

领略那梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化魅力

过去六年里

我们数百次进藏

参考794位驴友的体验意见

我们砍去冗余的行程

线路更深度、性价比更高......

一起体会西藏的魅力与浪漫

定会成为我们最难忘的记忆

活动排期

第01期：03月20号-04月06号（报名中）

第02期：04月10号-04月27号（报名中）

第03期：05月01号-05月18号（报名中）

第04期：05月20号-06月06号（报名中）

第05期：06月01号-06月18号（报名中）

第06期：06月10号-06月27号（报名中）

第07期：06月20号-07月07号（报名中）

第08期：07月01号-07月18号（报名中）

第09期：07月10号-07月27号（报名中）

第10期：07月20号-08月06号（报名中）

第11期：07月25号-08月11号（报名中）

第12期：08月01号-08月18号（报名中）

第13期：08月20号-09月06号（报名中）

第14期：09月05号-09月22号（报名中）

第15期：09月25号-10月12号（报名中）

第16期：10月15号-11月01号（报名中）

以上常规排期，接受各种团体定制行程

独立团期可联系领队何何（10人以上）

何何：18434787318（微信、电话）

详细行程

D1成都→泸定→康定→新都桥

里程：402KM，海拔：3300M

行程看点：二郎山，泸定桥，折多山，新都桥

成都出发经雅安，正式踏上川藏318之路。在路旁找寻曾经的茶马古道，看看先人们的进藏迢迢之路。到泸定去看我们曾经浴血奋战的地方，观心中的“飞夺泸定桥”。

▲泸定桥▲

下午过康定，尽管康定情歌非常出名，但如今的草原不是那么方便到达了。接着康巴第一关——折多山，过了这里就意味着：正式进入藏区了。

注：大家千万别激动，一激动你的眼前会出现很多个很多个喇嘛噢。开个小玩笑，总之就是遇到美景，禁止尖叫！禁止跳跃！（以防高反）

▲折多山（海拔4298米）▲

D2新都桥→雅江→理塘→稻城

里程：353KM，海拔：3750M

行程看点：清晨新都桥，山路十八弯，卡子拉山，海子山

在高原地区，昼夜的温差，会让你不停的脱衣服穿衣服。早上起来，让风景开始洗涤你的眼睛，沿途的那些树啊草啊，长的就是那样，却偏偏让你激动不已。

▲山路十八弯▲

▲理塘毛亚大草原▲

在群山里面穿梭一天，今天的路途是有一点比较颠簸的，体验真正的318川藏线。晚上到达稻城。

▲稻城白塔林▲

D3稻城→亚丁景区

里程：111KM，海拔：3800M

行程看点：冲古寺，珍珠海，亚丁日照金山

早餐后我们出发去亚丁村。到达后整顿，乘坐景区大巴去仙乃日山下的珍珠海（亚丁住宿住宿条件有限，大家要有思想准备）。

▲稻城到亚丁路途中▲

D4亚丁景区→稻城

里程：111KM，海拔：3750M

行程看点：洛绒牛场，五色海，牛奶海，亚丁三神山

今天起的比较早，早起欣赏最美的亚丁三神山。可能会有点累，尤其还要徒步爬山。当天回到稻城休息。

稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，慑人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载，世界佛教二十四神山，它排名十一，属相是鸡属众生供奉朝神积德之圣地据说转山一次等于念一亿嘛尼的功德，藏历鸡年朝拜，功德倍增。

▲仙乃日（海拔6032米）▲

▲英迈勇（海拔5958米）▲

▲牛奶海▲

D5稻城→理塘→巴塘

里程：313KM，海拔：2600M

行程看点：世界高城，毛垭大草原，姊妹湖，海子山口

早上从稻城出发，经过海子山，路途就非常好走，一路柏油路面。毛垭大草原我们放肆的跳啊，呼喊，过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖，湖的后面就屹立着威武的雅拉神山。一路溜达，如果时间早的话可以安排措普沟。

▲姐妹湖▲

巴塘为川藏线四川段最后一个县城，想想明天就正式进藏了，想想心里都有点小激动呢！

D6巴塘→芒康→左贡

里程：255KM，海拔：3800M

行程看点：金沙江泾渭分明，金沙江大桥，西藏（四川）界

早上吃完早饭，第一个就是这里啦！西藏界牌，大家可以大步的走过金沙江大桥，别忘了和界牌合个影！

▲西藏界碑▲

离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，这里的竹巴笼就是川藏南线上四川的西藏的分界线,通过之后便正式进入了西藏自治区。

▲如美镇▲

芒康出发，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。

D7左贡→邦达→八宿

里程：201KM，海拔：3300M

行程看点：东达山，业拉山，怒江72道拐

早上出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。

▲怒江72道拐▲

D8八宿→然乌湖→波密

里程：220KM，海拔：2700

行程看点：然乌湖，米堆冰川

从汽车进入然乌镇后，可以先去然乌湖，之后回到镇上吃午饭，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。

▲然乌湖▲

▲米堆冰川▲

继续沿318国道行30多公里至玉普，然后进入米堆冰川景区，可以玩上2个小时，后返回318国道上继续向西进发约100公里到达波密县城。

D9波密→通麦→鲁朗→林芝

里程：222KM，海拔：2900M

行程看点：通麦天险，鲁朗林海，藏区江南林芝

早晨吃完饭后就出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发。（现在全部是隧道，天险已不险）过通麦后不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。

▲舌尖上的鲁朗石锅鸡▲

民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰。经过垭口后一路下行，进入绿油油，进入素有“小江南”之称的-林芝县。

▲色季拉山▲

D10林芝→米拉山→拉萨

里程：393KM，海拔：3650M

早晨吃完早餐，沿中国颜值最高的林拉公路前行，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。全天行程近400公里，这是318国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。有“西藏江南”之称的林芝，海拔较低，正好让大家作进一步调整。

▲林拉一级公路▲

林芝周围森林密布，是我国最大的林区，空气中含氧量很高，到时，大家要多作几个深呼吸哦！经邦杰塘草原，翻越此行程中最后一座雪山，海拔5013米的米拉山（2018年隧道全部同行后就不再翻山）。

▲布达拉宫▲

下山后沿拉萨河谷行驶，在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！

D11拉萨→羊湖→拉萨

里程：170KM，海拔：3650M

行程看点：布达拉宫，大昭寺

今天上午可以睡个懒觉或者晒晒太阳（如果是旺季就要起早去预约布达拉宫的门票了），然后前往三大圣湖之一的羊卓雍错，沿途可以看到雅鲁藏布江风光，晚上回到拉萨。今日行程208公里。只走川藏线的队友们注意了：川藏线的行程今天就结束啦。

▲羊卓雍措▲

D12拉萨自由行

里程：0KM，海拔：3650M

行程看点：布达拉宫、八廓街，玛吉阿米

今天的行程建议是参观拉萨的一些人文寺庙。早晨起早去布达拉宫旁边的药王山观景台拍摄日出，然后进入布宫里面欣赏传说中气势雄伟的藏传佛教圣地，完了可以去大昭寺参观，朝拜释迦摩尼十二岁等身佛像。下午去八廓街看看老拉萨的商业中心。

▲大昭寺▲

大昭寺，看看那些朝拜者的信仰（当下我们最缺的信仰）。还可以去小昭寺参观参观，有兴趣的朋友可以去去大昭寺附近的很多寺庙，里面很多都不收费，都是当地人去拜佛的，需要宁静、诚心，不能戴帽子，墨镜。

▲大昭寺朝拜的人群▲

晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。）

▲玛吉阿米▲

今天就是三个字“随意玩”。当然拉萨河边也是不错的去处。

D13拉萨自由活动

里程：0KM，海拔：3650M

行程看点：色拉寺，哲蚌寺，罗布林卡

今天行程安排轻松，各自前往。十三天的路程很累人，累车。时间很多，还有色拉寺，哲蚌寺，对寺庙，藏传佛教感兴趣的朋友继续了解参观。

▲色拉寺辩经▲

还有罗布林卡，达赖的夏宫，西藏博物馆都可以去参观，当然很多需要收费。

D14拉萨→当雄→纳木措

里程：180KM，海拔：4200M

行程看点：那木错，青藏线，念青唐古拉山

今天早上踏上去青藏线的路程，起床乘车前往一心牵挂的那根拉、纳木错。

▲念青唐古拉山▲

晚上宿纳木错。小伙伴们对纳木错的住宿要有心理准备哦，明天早起拍纳木错日出。（海拔有点高，多注意休息哦）

D15纳木措→那曲→安多

里程：300KM，海拔：4800M

行程看点：那根拉山口，纳木错

站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑。这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

▲纳木错---情人的蓝色眼泪▲

D16安多→唐古拉山→可可西里→格尔木

里程：680KM，海拔：2800M

行程看点：唐古拉山，沱沱河，可可西里

清晨六点起床驱车进入无人区（如果下雪会耽误行程，上次积雪不化，把我们挡在山上呆了大半天，所以各位需要有思想准备，夏天这种情况会少得多）欣赏着青藏线的广阔无垠。翻越唐古拉山脉，与青藏铁路肩并肩进入格尔木，可看到各种稀有野生动物！

▲可可西里▲

下午经昆仑山到达格尔木。到了这里一定要尝尝羊肉串，大家要是饶有兴致，可以聚个餐，分享下行程啥的。

D17格尔木→都兰→茶卡盐湖

里程：650KM，海拔：3200M

行程看点：茶卡盐湖

早晨从格尔木出发，沿途就是青藏线最好的路段，笔直笔直，车速非常快。中午在茶卡吃午饭，午饭毕，乘车十几分钟就到了中国镜湖——茶卡盐湖。在这里我们尽情的玩耍，感受这篇白色世界。

▲茶卡盐湖▲

D18茶卡盐湖→青海湖→西宁

里程：279KM，海拔：1500M

行程看点：青海湖

早上从茶卡盐湖出发，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

▲青海湖▲

下午4点左右抵达西宁！愉快的旅程也在这里落下帷幕，相信大家也收获到许多，晚上大家可以相约聚聚，共叙友谊，我们的旅程永远不结束。

注：行程会根据季节不同风景不同而有所调整，建议大家请假的时候多请一天备用！

联系我们

电话咨询

18636786516

18782970921

咨询和报名可添加

何何微信号：xizang7318

费用说明

全程18天：4980元/人

（成都-川藏线-拉萨-青藏线-兰州）

川藏线10天：4280元/人

（成都-川藏线-拉萨）

报名需交定金1000元/人

费用包含

车辆：10-23座新锐、康恩迪或者考斯特

         （具体以实际人数出车）

           油费、过路费、司机领队工资食宿。

赠送保险：50w车辆人身安全险、50w高原旅行意外保险

组织管理：活动组织策划成本、公共药品、氧气等

费用不含

食宿门票：行程所有的食宿门票AA制，丰俭由己

交通：各地往返集合地、解散地的大交通费用.

个人消费：行程一切个人开支（不建议购物，你懂得）

退订原则

1、出发前20天退出，全额返还定金；

2、出发前10-19天退出，定金不可退，但可作为下次参加俱乐部活动费用或转让朋友；

3、出发前7天以内退出，定金不退、不返、不转.

报名须知（注意事项）

1、集合与解散：出发前一天在成都市入住集合酒店，请按时抵达。解散在D18，建议到达解散城市之后再预订返程的交通工具；

2、手机信号&ATM：手机信号在城市中良好，部分高山地区信号较差；全程微信支付宝付款都没问题，部分景区需要现金，可带少量现金；

3、关于气温：青藏高原的早晚气温相差巨大，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等物品；

4、关于饮食：此线路沿途饮食川藏线以川菜为主、青藏线过了格尔木以清真餐为主。

5、关于路线：我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入考察和体验，同时也给队友极大的自由化；

6、关于摄影：请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；

7、关于环保：注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯，避免和当地人发生冲突；

8、关于团队：每个队伍上限15个队友，人多意见太杂，人少不够热闹，对参与的队友要求需要具备团队协作精神，自我意识强烈者谨慎报名。

9、关于自由活动：出于安全，不推荐参加高风险自费项目（如骑马、游泳、漂流、乘坐观赏飞机等）

出行建议装备

1、身份证（学生证和军官证大部分景区门票打折）、银行卡部分现金。

2、冲锋衣一套，运动鞋或者户外鞋一双（必带）

3、必带：热水保温杯，帽子、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人药品。

4、带拉杆箱（不超过24寸）+小包（摄影包）是最佳搭配。

5、摄影器材、三脚架、各类充电器、存储卡。

旅行问答

为什么要选择博巴户外？

博巴户外是由退役特种兵组建，我们的领队都有三年以上的藏区带队经验，领队均来自退伍特种兵、专业高原登山协作等。司机也是具有十年驾龄，三年以上藏区驾驶经验，同时也是四川登山协会认证团体会员单位，能熟悉应对高原容易发生的意外情况。

1.很多人问：户外俱乐部是干什么的？

答：户外俱乐部是一种新颖的旅行方式，是介于自行出游和选择旅行社这两种方式以外的更好的选择！

2.为什么要选择俱乐部？

答：自由行没有合适的行程，对路况不了解，每天的食宿不好安排，对旅游景点不了解，对当地情况不了解，开车太累人，只想玩不想操心太多。——旅行社又太商业!

3.跟俱乐部出游我需要做什么？

答：很简单出来就是为了玩的，但是由于参加户外活动，需要团队精神，和时间观念，因为大家既然有缘一同出行，就应如同一家人一样，一路美景连绵，欢声笑语一路相随！只要为了咱们团队维护共同的美好旅行环境就足以！！！

4.出行通知什么时候发给我？

答：出行通知会在您出发前一周电话通知，请保持手机畅通，不必担心。

5.西藏当地的风俗习惯、禁忌等，哪些要格外注意呢？
答：请参照上面的藏区禁忌！

6.我是一个摄影爱好者，去西藏有什么要特别注意的吗？

答：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款可拍摄，请勿偷拍；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前请先打招呼。

遇到军车，岗楼，部队检查站，兵营等！最好不要拍照。（轻则让你删除照片，重则扣留相机！）

7.去西藏都带哪些药物？

答：维生素——增强机体的免疫力。
  克感敏——感冒药，感冒早期服用。
  散利痛——止痛药，头痛时服用。
  瑞贝克（口服庆大霉素）——用于急性腹泻，肠胃炎。
  丹参滴丸——防止心血管疾病。
  头孢类抗菌素——急性呼吸道感染。
  牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥。
  葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂）——此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。
  创可贴——用于各类外伤。
  云南白药喷雾剂——用于外伤，止血。

8.次活动不适宜参加的人？

答：由于此次活动几乎全部在西部高原地区,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。 建议在出行前，到医院检查是否适合到高原地区活动。可提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，请选择其它安全的线路。 如果自身有类似情况在活动因为自身原因出现的一切问题本俱乐部均不负担任何责任，一切后果自负。凡报名者均视为同意以上情况。

9.到西藏玩应该注意些什么？

答：西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，日光、紫外线十分强烈，昼夜温差大，请根据自身情况携带个人常用药品（感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品）。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片等。由于西藏条件特殊，请队友注意自身保暖，第一天请不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。

如果你希望去纯粹开发景点看看，请不要选择川藏线！

如果你希望和平时的旅游一样，舒舒服服，懒懒洋洋，请不要选择川藏线！

如果你受不了颠簸的318，请不要选择川藏线！

如果旅游你只看内地的景点那样，请不要选择川藏线！

如果你吃不了苦，请不要选择川藏线！

川藏线，让你坐车颠簸，让你看到荒山，让你翻越无数的大山！

让你走过天 险，让你感动一生！