端午节——我和它有个约定——年宝玉则
本帖最后由 比云还淡 于 2016-5-7 15:26 编辑端午节放假时间9、10、11号
本次行程出发时间为8号下班5点30分年保玉则简介：
年保玉则是青海果洛草原的一座神山，年保玉则，又名果洛山、年宝叶什则，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。主峰海拔5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓去密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。 自西往东绵延四十多公里，宽二十五公里，因其风景独特，神奇瑰丽，险峻隽秀而闻名于青、甘、川三大藏区。山坡上有虫草、贝母、大黄等名贵药材。山脚下，野 驴、野牦牛、藏羚羊、岩羊、白唇鹿、黑熊等珍贵动物
，成群出没于森林草原之中。
除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的
★行程安排
D0,6月8号：重庆-遂宁-汶川晚5点30分重庆渝通宾馆集合出发，车上交流，自我介绍，经渝遂高速，都汶高速到汶川。
餐饮：晚餐自己解决
住宿：汶川当地宾馆.
D1,6月9号:汶川-理县- -红原-阿坝县
早起出发，车辆约中午经过茫茫的红原大草原，欣赏壮美的草原风光，前往阿坝县、大家可以自由前往阿坝县的街上寻找当地的美食，逛逛这座以寺庙出名的城市
游览风景：红原大草原、阿坝县城
餐饮：早、中、晚餐, 约起自由组合AA
住宿：统一住阿坝宾馆或者多人间
海拔：阿坝3300米
D2,6月10号：阿坝县-青海久治-仙女湖-妖女湖---阿坝县早餐后经过久治县前往年保玉则，10点左右到达仙女湖湖边，开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，
壮丽的自然风光，圣洁的雪山、神秘的海子都将会出现在你眼前，这就是美丽的年保玉则，环湖妖女胡、仙女湖是游览年保玉则的最佳方式，壮美的雪山海子、圣洁的经幡哈达、纯净的蓝天白云、盛开的格桑花、成群的牛羊构成了一幅梦中的画面，今天我们用一天的时间慢慢的去感受年保玉则的美丽。
年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。
仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。
妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。餐饮：早、中、晚餐, 约起自由组合AA
住宿：统一住阿坝海拔：阿坝3300米 年宝玉则4000米
D3,6月11号：阿坝县——重庆
早起沿红原大草原而下，到汶川经成灌高速回到重庆。返回重庆的时间约晚上10点左右。（由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚）餐饮：早、中,晚餐，自理或自由组合
住宿安排：无
[活动类型】：摄影 观光 户外 露营
【活动时间】：6月8号下午5点30分至6月11号晚
【活动费用】：预算700元/人，多退少补
【活动人数】：37人以内，低于15人 活动自动取消
【出行方式】：包车，徒步（注：此线路为高海拔徒步，有心脏病，高血压不建议进入，徒步无经验者请先沟通确认后再报名参加！）· 报名方法：以定金300元为准 支付宝15086826780· QQ：2473934574 QQ群544617830（备注年宝玉则） 电话：15086826780（微信同号）
预计费用：700元左右。A A制，多退少补，公选财务。公选出纳。
费用预算全程所有交通费用，司机吃住及补贴，油费，过路费，停車费，車辆清洁费等。3晚住宿费、景点门票、保险费等。
请带好能打折的证件，门票可以节约钱钱
预算费用是按照39座或者以上大巴车满员核算，如果未满，预算费用会有增加，人多费用更省。请理解！
乘车座位，按照先交定金先安排的原则预交定金300元，若本人原因退出，如无人顶替名额，定金不退。
此次是高原旅游，所以统一强制购买保险
保额为２０万。 如果需要增加保额的请自已根据情况自行购买并出具保险信息，特别注意：
年宝玉则仙女湖中的鱼是严禁捕捉的，如果擅自捕捉湖中的鱼被发现后果自负，
，切忌，切忌！
【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。
【个人装备】：背包、冲锋衣、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机
【公用装备】：对讲机、应急药品等
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。
参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道
不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
活动时间、地点、计划对应本次活动。我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。.
我自愿参加本次活动并同意以上声明
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2、本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。.
6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。,
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