【2012五一节前后】纪念乱鞑——珠（峰）冈（仁波齐）阿（里）环线
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-4-19 09:47 编辑乱鞑去年8月1日从阿里走进了天堂，并在日土留下了衣冠冢。带着对老友的怀念，我们本打算去年国庆去为乱鞑转神山冈仁波齐，祈求吉祥，同时重走他生前走过的最后一段路，在他的冢前撒下经幡。但因为种种原因，推迟到今年五一。活动时间为2012年4月29日至5月13日。
本次出行时间不错，珠峰和冈仁波齐有望以最坦荡的姿态迎接我们。春天的羌塘高原也分外迷人，野花盛开。全部行程预计不超过半个月，总体路线参考了追风的路书以及网上的资料，照片来自柳叶刀大侠，特表感谢。
本次出行，为保证安全，全程包车（最低标准为4500越野车），雇本地驾驶员。
联系方式：13883081127 QQ：814702003
尽量不走夜路，安全第一！
本次出行为相约同行，无领队及责任人。所有人需为自己的安全负责。不建议未上过高原（海拔3000米以上）的同志前往。
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:08 编辑
集结日：4月28日（星期六）重庆——拉萨（宿：拉萨，餐：自由餐）：今天为团队集结日，队友们到达拉萨，互相认识，补充物质，适应高原气候。
附：火车的话重庆出发时间为9月29日19:10，到达拉萨时间为16:50
关键词：集结日、布达拉宫夜景、色拉寺辩经、八角街淘宝、玛吉阿米感受浪漫、休整、补充物质
★关注：队员通过各种交通方式到达拉萨集结。如有时间的朋友建议提前一天到达拉萨，可游览拉萨市区景点：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉寺（辩经）、哲蚌寺等
★关注：今天集体行动：八角街淘宝、布达拉宫广场、药王山、布达拉宫夜景、青菜园子晚餐；
★关注：补充零食、水果、路途应用水、药品、氧气瓶等物质，有备无患；
★关注：早早休息，适应高原气候，不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:09 编辑
第1天：4月29日（星期日）拉萨——曲水——岗巴拉雪山——羊卓雍措——卡若拉冰川——江孜——宗山抗英遗址——白居寺——扎什伦布寺——日喀则（宿：日喀则）
关键词：岗巴拉雪山、圣湖-羊卓雍措、卡若拉冰川、宗山抗英遗址、白居寺、扎什伦布寺
★关注：一早从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，超脱生死之外的宁静；
★关注：羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖；
★关注：卡若拉冰川：沉睡的冰美人，晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品；
★关注：江孜宗山抗英遗址位于日喀则地区江孜县城区，是清光绪三十年（1904年）西藏爱国军民抗击英国侵略军遗址。1961年江孜宗山抗英遗址被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位；)
★关注：白居寺位于江孜县西北宗山脚下。藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。白居寺是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。白居寺主要特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。
★关注：扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房务3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。
卡若拉冰川
羊湖
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:10 编辑
第2天：4月30日（星期一）日喀则——拉孜——新定日——绒布寺——珠峰大本营——新定日（宿：新定日或珠峰大本营，餐：含中、晚餐）
关键词：绒布寺、珠峰大本营、珠穆朗玛峰、徒步珠峰
★关注：绒布寺：抵达天堂的高度。绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。世界海拔最高的寺庙。该寺距离珠峰顶约20公里，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。
★关注：魂断珠穆朗玛峰，灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅！一个你可以将灵魂储存的地方！4座8000米以上的雪山（从左向右：马卡鲁峰8463米；洛子峰8516米；珠穆朗玛峰8844.43米；卓奥友峰8201米）排成一列，实为壮观。
★关注：珠峰大本营：坐落在海拔5200多米的珠峰大本营，算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。
★关注：珠峰观景台，这里是普通旅游者最为靠近珠峰的地点。仰望珠峰，您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。巨大的经幡随风飘扬，在此挂上一件随身物品，挂上一条经幡，将爱留在珠峰脚下，为家人、朋友祈福！
★关注：徒步珠峰，是每一个徒步爱好者的梦想。从珠峰大本营——珠峰观景台（5公里），徒步爱好者可选择徒步而上，体验一下巅峰徒步的感觉，体力欠佳的队员可乘坐观光车（25元）前往。
★关注：今天的宿营地灵活选择，如全体队员当时的身体状况允许，则在珠峰大本营住宿，与“圣母”为伴！
珠峰
通向珠峰的路
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:10 编辑
第3天：5月1日（星期二）新定日——希夏邦玛峰——佩枯措——萨嘎——仲巴（宿：仲巴）
关键词：世界最高8000米以上群峰、希夏邦玛峰、佩枯措、萨嘎无人区
★关注：希夏邦马峰：冰晶园林，旧称高僧赞峰，海拔高度8027米，由三个高程相近的姐妹峰组成（7703米的摩拉门青峰，7292米岗彭庆峰）。站在远方眺望，那奇异的五彩山脉，连绵不断的雪峰，亦梦亦真的冰雪童话。冰塔林立，银光闪烁，白雪皑皑，巍巍壮观！宛如天堂里的色彩！
★关注：佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。有了希夏邦马峰(湖南侧60公里处)的倒影与雅鲁藏布江(湖北侧40公里处)的涛声，佩枯措这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。
希夏邦马
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:11 编辑
第4天：5月2日（星期三）仲巴——帕羊————公珠措——霍尔——巴葛——圣湖：玛旁雍措——鬼湖：拉昂措——塔钦（宿：塔钦）
关键词：帕羊草原、西部风情小镇-帕羊、圣湖-玛旁雍措、鬼湖-拉昂措、圣母之山-纳木那尼峰
★关注：帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。
★关注：圣湖之母：玛旁雍措。玛旁雍措，海拔4588米，面积412平方公里，最深处77米，转湖周长大约90公里。浩翰、宁静、清澈的玛旁雍错是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。在诸多古经书中，它都被称为“圣湖”之王。玛旁雍措又称玛法雍措，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，佛教经典中称为“世界江河之母”，唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏的香客纷到此朝圣沐浴以求功德。圣湖有四大浴门：东为莲花浴门，南为香甜浴门，西为去污浴门，北为信仰浴门。楚古寺周围被尊为圣洁的浴场。圣湖四面还有四水之源：东面是马泉河，北面是狮泉河，西面是象泉河，南面是孔雀河。以天国中的马、狮、象、孔雀四种神物命名的这四条河，分别又是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头。佛教徒认为，玛旁雍措是最圣洁的湖，水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，是胜乐大尊赐与人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是佛教，印度教，苯教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的万物之极乐世界。
★关注：鬼湖：拉昂措紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，而玛旁的形状宛如太阳，她们本来的形状，就展示了一种和谐，一种金刚不二美的极至境界。两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里是景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。行至湖边，耳边阵阵波浪声。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。也许因为造化，圣湖和鬼湖的水质完全不同：圣湖的水清冽甘爽，鬼湖的水苦涩难咽。这两极的对立让我们不禁会想到本尊与佛母相拥的大象征——宇宙乃至一个虫子的精神是和谐统一。就像你现在看到的，圣湖和鬼湖同样在一阵柔风中轻轻起伏，没有炫耀没有悲戚，只有千古的厮守。
★关注：圣母之山：纳木那尼峰。第一眼看到纳木那尼峰，便感到了它的神秘。在碧蓝的“圣湖”玛旁雍错南畔，纳木那尼峰在云雾中若隐若现，让人看不清它的真面目。纳木那尼峰与冈底斯山主峰——冈仁波齐相距约100公里，遥遥相望。与声明显赫的“神山”冈仁波齐相比，纳木那尼峰是“默默无闻”的，但是藏语意为“圣母之山”的纳木那尼，相传却是“神山”冈仁波齐的母亲。从冈仁波齐山脚下远望纳木那尼峰，雄伟的雪峰在云雾中直插天际，绵延的山体像伸出的臂膀把著名的“圣湖”玛旁雍错和“鬼湖”拉昂错揽在怀中，山湖相映，璀璨夺目，给人以无限遐想。
玛旁雍措和冈仁波齐
卫星图
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:12 编辑
第5天：5月3日（星期四）塔钦——曲古寺——哲热普寺（宿：哲热普寺）
关键词：神山-岗仁波齐、转山第一天
★关注：冈仁波齐：众神的居所。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。海拔6656米，是冈底斯山的主峰。冈仁波齐峰形似金字塔(藏民称象“石磨的把手”)，四壁非常对称。经常是白云缭绕，终年积雪不化。 冈仁波齐藏语意为“神灵之山”，梵语意则为“湿婆的天堂”，也就是印度神话中“神的天堂”。历史上曾有不少中外高僧在此修行讲经，因而这里很久以前便成为佛教、印度教、耆那教和苯教四大教派共同信仰的中心，是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。使得这里的神圣意味绵延了几千年。拜天所赐，对一个信徒而言，怀着强烈而巨大的心愿，在千百年来无数人踏过的小径上通往圣地长途跋涉，是值得用一生来对待的事，这种超越苦行意义的朝圣之旅，已经将个体生命之旅推向了极致。从而发射出五光十色各种信仰的光晕、光环，成为万神殿，成为东方的奥林匹斯山。冈仁波齐是“众水之源”。冈仁波齐是雅鲁藏布江、恒河与印渡河的发源地，亦即是阿里的四大“神水”之源。它们是：北坡流出的狮泉河，今印渡河的正源；南坡流出的象泉河，亦为印渡河河源；东坡流出的马泉河，即雅鲁藏布江的源头；而南坡另一侧流出的孔雀河，则是恒河的上源……它们都是极富盛名的古文明之水。
冈仁波齐
第6天：5月4日（星期五）哲热普寺——卓玛拉山口——尊最普寺——塔钦——扎达（宿：扎达）
关键词：转山第二天，夜路到扎达。
转山路线
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:13 编辑
第7天：5月5日（星期六）扎达——扎达沟——扎达土林——托林寺——古格王朝——狮泉河（宿：狮泉河）
关键词：扎达日出、扎达土林、扎达沟、托林寺、古格遗址
★关注：世界奇观扎达土林：记忆有限 念想无边。“到达扎达土林，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜、雄壮、不可思议的造型。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色，不时跃出的生灵，蕴藏着无穷杀机，但表面清澈见底，宁静的河流和周围土林的完美结合。喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，露出水面的山岩经风雨长期侵蚀才雕琢出了现在这副景象。晚霞点燃土林的生命之光，它们好像骤然变成了一座黄金铸造的宫阙，绵延千里、雄浑而苍凉。似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，面积达数百平方千米，浩大壮阔。
★关注：古格遗址：一夜消失的神秘王国。古格王国遗址位于阿里扎达县城以西18公里处，于公元10世纪前半期开始建立，前后世袭了16个国王，王宫城堡是从10-16世纪不断扩建，并达到全盛，于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格王国遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。下部是民居，中部是寺庙，上部是王宫以及一批粮仓、武器库，规模宏大。自从十五年前被科学家发现后，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画。而在着海拔3700米的地方却留下了古格王朝的历史遗迹。古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。是一个拥有过10万人之众的庞然大国，可是竟然在1635年的战争中瞬间灰飞烟灭。 一说国王最后从悬崖上跳了下去，国王一死，古格自然也就城破了；另一种说法是为了挽救百姓古格投降了。不管国王最后的下场怎么样，古格老百姓的结局却都很惨，古格下面的无头藏尸洞就是证明。但是藏尸洞里的尸体远没有十万之多，而现在又找不到古格人的后裔，那么当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪了呢？!
★关注：托林寺坐落于中国西南部西藏自治区阿里地区扎达县城西北的象泉河畔，始建于北宋时期，是古格王国（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心。
象泉河
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-3-23 15:13 编辑
第8天：5月6日（星期日）狮泉河（噶尔）——日土——班公湖——日土（宿：日土）
关键词：祭奠朋友、班公湖
★关注：出发前往日土,出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了,由于没有保护, 所剩不多岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物,虽手法粗陋,线条简单,但造型生动.继续向前不久旧便到达了边境小县-日土，过县城9公里便抵达班海拔4242米的-班公措湖，湖与克什米尔相连，我国境内为淡水湖，克什米尔境内为咸水湖，午餐于湖边品尝班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，餐后乘船进入湖心-世界海拔最高的鸟岛，岛上万鸟飞翔，盛世壮观。鸟窝鸟蛋不极其数，大量的棕头鸥、野鸭、灰鸭和班头雁来此繁殖。
★关注：途经乱鞑衣冠冢，祭奠。
班公措
本帖最后由 ∴灰∴ 于 2012-4-9 13:43 编辑
第9天：5月7日（星期一）日土--热帮措——改则（宿：改则）
关键词：野生动物
★关注：出发前往改则，在车上用早餐，天还没有亮满天的繁星就象伸手可即，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”。车队继续成群的野驴和黄羊会不时的挑衅汽车和汽车赛跑，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊我们到达藏北高原的腹地-改则，改则是荒原中较大的县城，一应俱全。
新藏路边
第10天：5月8日（星期二）改则--洞措--尼玛（宿：尼玛）
关键词：羌塘、藏羚羊
★关注：出发前往改则，在车上用早餐，车又重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的-尼玛县。
野生动物
第11天：5月9日（星期三）尼玛--班戈（宿：班戈）
关键词：当穹措等美丽的海子
★关注：早上先前往美丽的当穹措，随后往班戈前进，在车上用路餐，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。
当穹措
第12天：5月10日（星期四）班戈--纳木措--羊八井温泉--拉萨（宿：拉萨）
关键词：纳木错、念青唐古拉山、羊八井
出发前往纳木措湖，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，湖与寺都是著名的朝圣地，当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，海拔4718米，收拾停当大家可以出去游岛、游湖，夫妻师、合掌石，玛尼堆、小庙，还可登上岛顶拍摄神湖。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40元/人、室内60元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)。如愿意，也可当天晚上返回拉萨。
普罗冈日冰川
第13天：5月11日（星期五）解散，剩余时间自由勾兑。
★鉴于本次出行时间长，不定因素多，因此还应预留2天机动时间作为调剂，最终回到重庆时间应为5月13日。如无意外，就在拉萨晒2天太阳即可。