跟着你走
发表于 2006-9-21 20:44:00
1、原地跑 <br>
<br>
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
跟着你走
发表于 2006-9-21 20:44:00
2、上楼梯 <br>
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
跟着你走
发表于 2006-9-25 20:39:00
那你就切 喝看也 看长不长
漏漏
发表于 2006-10-30 07:56:00
没用
西门
发表于 2006-10-30 09:47:00
还应该加上“下蹲”！
琦琦
发表于 2006-10-31 05:23:00
每天喝西芹和胡萝卜榨的汁一杯可以排毒和瘦身
呜啊猫
发表于 2006-11-1 02:50:00
<p>起床后一杯水和睡觉前一杯水很好</p>
刘大妹儿
发表于 2006-11-3 05:27:00
只有2种啊？
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