D3：6月4日八点钟收营出发，约一个半小时至大龙门然后下山，约下午一点到达镇上FB后回程。途中花一个小时去亚洲最大的跑马场瞻仰瞻仰，至万州吃晚饭。抵渝时间约23点。<br><br>
关键词：沐抚大峡谷、沐抚十里绝壁、大、小龙门、天坑、地缝、清江升白云<br>徒步等级：两星<br>
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风景等级：四星<br><br>
体力要求：三星 <br>
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费用预算：AA制251元——280元 同时准备一早一正，两路餐<br>
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装备：背包（带防雨罩）、帐篷睡袋（5度）、防潮垫、排汗T恤、保暧外套、登山鞋、备用袜子、头灯（手电）、水壶、餐具、防晒霜、墨镜、军刀、个人洗漱用品、个人药品、相机（炉头、气罐公用，帐篷调配）<br>
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活动领队：小七<br>
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VIP：13594113146 雪山上的野草：60917523 <br>
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准备会时间6月1日晚七点沙坪坝重大斜对面，非常推理杀人吧。<br><br>
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声明：<br><br>
<br>1、活动联系人只是组织这次活动的发起者，活动联系人、领队、其他队员及发布本计划书的论坛不对此行的质量、安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失；<br>
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2、携带有效身份证件（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）<br>
3、注重环保,爱惜一草一木,节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区；<br>4、活动招集人和领队有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员并不得有异议；<br>
5、注意安全，听从领队的安排，爱惜宿营地和公用装备；<br>
6、如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消。<br>
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介绍：<br><br>
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沐抚大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收，主要有大河扁风光、大小龙门绝壁、云龙河瀑布、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等11个景区，极具开发价值的达300平方公里。曾游历欧美的张良皋教授将清江大峡谷与美洲的科罗拉多大峡谷相比，他说，论壮观，科罗拉多大峡谷与清江大峡谷不过伯仲之间，论美丽，清江大峡谷的沐抚段实在无与伦比。<br>然而大峡谷却因种种原因，一直以来“养在深闺无人识”。直到中法联合探险队的进入，才逐渐揭开其神秘的面纱，将其绝代风华展露一角。<br>
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著名建筑与旅游专家张良皋说，壮美无比的沐抚大峡谷空间宏伟开阔，景观层次丰富，山体变化多端，清江河谷深切，具有别于五岳的五大奇观。<br>
一是清江升白云。与大多数名山的云海显得闲散无序不同的是，沐抚大峡谷里从清江上升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。<br>
二是绝壁环峰丛。喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，沐抚大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的。世界上目前尚未发现类似奇景。<br>
三是天桥连洞群。洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴２００余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕；而且洞内的大厅可容纳数万人；更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，犹如仙境。<br>
四是暗河接飞瀑。沐抚大峡谷的飞瀑与暗河并生，瀑群大小各异、高差悬殊，构成一幅幅美丽画卷。中法探险队历经十年考察于最近宣布，重庆的奉节县龙桥河至沐抚大峡谷的地下暗河全长５０公里，为世界之最。<br>
五是地缝配天坑。大峡谷内的云龙河地缝全长７．５公里，最深达７５米，地缝怪石五彩斑斓，碧流潺潺，奇花异草，古木苍翠。恩施市的沐抚和板桥境内，天坑随处可见，仅暗河之上的竖井就有１０８个。 <br>
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八百里清江中，恩施屯堡至沐抚的大峡谷，以气势雄阔的绝壁险峰称奇于世，旅行其间，在享受自然美景的同时，探寻历史，感受民俗，又会是另外一番情趣。<br><br>
<br>从南至北徒步进入大峡谷，首先要到的是车坝。你可千万不要误会这里是停车的坝子，“车”在土家族语言中是水的意思，车坝即有水的坝子，双龙河水经罗针田至车坝流入清江，一条古老的土家族街道建在两水交汇的坝子上，于是有了车坝的称谓。<br><br>
从车坝往上行进入马者境界，马者又是一处土家语名称，“者”是放牧的意思，马者即牧马的河。沿建“天楼地枕”电站修筑的公路，走进马者街道逛一逛，你会为它深邃的历史感叹不已。在清代，这里一直是恩施县县丞署所在地。县丞署是县署的分支机构，一县只设一署，一般都设在县城内，恩施县丞署设在离城九十里（原小道）的马者，可见马者地理位置的重要。<br><br>
马者峡谷对面，古称文子村，朝东岩在这里拔地而起，与笔架山、印合山、羊似岩共成磅礴之势。羊似岩下原有朝阳观，朱楼青瓦，翘角飞檐，老道幼徒，晨钟暮鼓，于层峦叠嶂中增添了无尽的文情诗意。<br><br>
从马者往上行，欣赏独笋岩，即老百姓戏称的“日天笋”。在难得的高山缓坡上，突兀刺天，高越百丈。旧时，它是土家药农比试胆量的地方。独笋岩上生长名贵药材北三七，北三七节巴越多药效越好，相传只有独笋岩顶上的北三七节巴长过一百，于是每年都有药农聚集这里，攀登独笋岩，谁先采到北三七会受到其他药农的拥戴。访问独笋岩旁的农户，会听到许多登岩采药的传说与故事。<br>
离独笋岩不远，一条石板铺面的街道横卧山溪边，人踏石上嗡嗡有声，故名响板溪。响板溪逢“三、六、九”为场期，但每年农历五月初三与七月初九的场期更为热闹，除了当地居民，毗邻的四川客商也会到此收购药材。更令人称奇的是，这两天赶场的男女可以自由交往，与石窑赶女儿场一起被称为土家族的情人节——女儿会。如果你游览沐抚大峡谷，正遇到这两个场期，一定不要忘记去领略响板溪街上的民俗风情。<br>
独笋岩下，大小龙门对峙，绝壁夹岸，门户天成，巍峨壮观。龙门里，木贡小街穿插在梯田中间。不要小看这条街道，历史上这里曾居住过一个神秘民族，清王朝“改土归流”后它还没有归附，清政府不得不在离此不远的马者设县丞署对其辖制，继续实行羁縻政策，诏令它进贡大米，皇帝则回赠礼品，以联络关系，于是便有了木贡的称呼。这是一个什么民族，至今也是一道难破的谜！<br>
过木贡沿清江继续前行为恩施北部重镇沐抚，它是前面所说那个神秘民族被清王朝征服后新建的集市，取名沐抚即是受到皇恩沐浴与抚慰的意思。沐抚集镇俗称狗子场，从民族学的角度分析，它应是以狗为图腾的民族所修建。我国各民族中以狗为图腾首推瑶族，瑶族现代主要居住在贵州、湖南等地，古代则广泛居于包括恩施在内的武陵山区，曾以木贡为活动中心的神秘民族既有可能是尚未被其他民族同化的巴人后裔，亦有可能与以狗为图腾的瑶族有关。沐抚还是恩施主要的古脊椎动物化石产地，上世纪七十年代在该地发现的剑齿象剑齿化石残长近两米（现存恩施州博物馆），证明至少在一万年前这里活跃着大熊猫剑齿象动物群，发现与其共生的古人类化石只是时间远近问题。<br>
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