野菜 发表于 2006-1-25 07:19:00

瑜伽起源于印度，发源于印度北部的喜马拉雅山脉，距今已有五千多年的历史。瑜伽“yoga”来自梵文，意为自我和原始动因的结合，是心灵、肉体、精神结合到最和谐的状态。它是古印度人的一促体育锻炼方法，是古代印度体育文化的一部分，也是古代印度的代表或象征。它包含着“维持均衡就是生命和自然的本源，在生活中追求均衡就会感到幸福”的道理。这也正是瑜伽精神的所在。<br>瑜伽的目的是祛除人体内的各种不适及病痛。古代印度人在大自然中发现动物及植物的生命力非常顽强，自愈及自治能力也非常强，于是在观察了许许多多的动物及植物后，创立了八万多个瑜伽姿势，随着时间的推移，这些动作逐渐演变与精练，到现在留存下来的只有几百个了。<br>瑜伽作为一门生理、心理和精神上的综合学问，数千年来一直在印度文化中处于举足轻重的地位。古代瑜伽修行者通过瑜伽练习，以帮助他们的自身与周围环境达到一种融洽和谐进行控制，从而获得真起码意义上健康与宁静。<br>
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结巴精灵 发表于 2006-1-25 19:12:00

唉呀，我切练老两个月，一点儿都没减下来，

结巴精灵 发表于 2006-1-25 19:13:00

可能动作没到位，太难老，，还是跳操来得简单，

阿爆 发表于 2006-1-26 00:50:00

瑜伽==软骨功

放逐 发表于 2006-1-26 06:46:00

第二张图片好强...

野菜 发表于 2006-2-4 10:10:00

没事儿也来练练这个嘛。。。
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